Survey-DE – The Recursive Self

Bitte wähle dein GeschlechtMännlichWeiblichDiversKeine Angabe

Bitte wähle dein Alter18-2930-4445-5960+

Persönliche Kennung (für Wiederholungen)Wenn du dieses Survey öfter machen möchtest, kannst du hier ein persönliches Kennwort eintragen (z. B. eine Fantasie-Kombination aus Zahlen und Buchstaben), das du jedes Mal wieder verwendest. Bitte kein echter Name, keine E-Mail, kein Passwort, nur etwas, das du dir merken kannst.0 / 32

Warum Wiederholungen wertvoll sind:

Wenn du dieses Survey mehrmals ausfüllst und dabei denselben persönlichen Code verwendest, bilden deine Antworten eine Zeitreihe, die zeigt, wie sich deine Erlebensdynamik im Laufe der Zeit verändert. Zeitreihen-Daten sind äußerst selten und wissenschaftlich sehr wertvoll, und jede Wiederholung hat einen messbaren Einfluss auf die Forschung. Schon eine einzige Wiederholung — Tage oder Wochen später — fügt einen erheblichen Erkenntniswert hinzu.

Hinweis zu den Antworten

Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten. Alle Antworten werden mittels eines Sliders nach Gefühl eingestellt. Antworte einfach so, wie du es für richtig hältst. Es muss nicht präzise sein, ungefähr reicht völlig aus. Wenn du nicht willst, musst du auch nicht lange über eine Frage nachdenken, denn meist ist der erste Gedanke schon der richtige.

Es folgen 39 Sliders und am Schluss noch 1 Textfeld und 1 Auswahlfeld. Die durchschnittliche Zeit für das Ausfüllen liegt bei etwa 15 Minuten.

Kurze Einstimmung (10–15 Sekunden)

Bevor du mit den Fragen beginnst, halte bitte für 10–15 Sekunden inne. Schau nicht nach außen, sondern kurz in dich hinein, einfach nur bemerken, wie sich dein Erleben im Moment anfühlt: deine Gedanken, dein Körper, dein innerer Zustand. Nichts Besonderes tun, nur einen Augenblick präsent sein.

Wie sehr bist du gerade „da“?

Wie schnell verändert sich dein Moment gerade?

Wie eng oder breit fühlt sich deine Gegenwart an?

Wie nah oder fern fühlt sich die Zukunft an?

Wie nah oder fern fühlt sich die Vergangenheit an?

Wie sehr steuerst du gerade selbst, was du tust?

Wie deutlich nimmst du gerade wahr, dass du bewusst erlebst?

Wie weit oder eng fühlt sich dein innerer Wahrnehmungsraum an?

Wie stark ist dein Körper gerade in deinem Erleben spürbar?

Wie sehr passt dein aktueller Körperzustand zu dem, was du als ‚richtig‘ und stimmig empfindest?

Wie deutlich spürst du gerade feine Vorgänge in dir (Atem, Spannungen, Mikroimpulse)?

Fühlt sich dein Erleben gerade eher erzählend oder eher still an?

Fühlt sich dein inneres Erleben gerade eher flach oder eher tief an?

Wie oft laufen Dinge bei dir ungefähr so, wie du sie geplant hast, egal, ob es um kleine oder große Sachen geht?

Wie geordnet wirken die Abläufe in deinem Leben auf dich?

Achte du im Alltag eher auf das, was in dir vorgeht, oder eher auf das, was um dich herum passiert (unabhängig von Menschen)?

Wenn du schnell entscheiden musst: Hörst du eher darauf, was du gerade in dir spürst, oder eher auf das, was die Lage von dir verlangt?

Wie oft wirken die Dinge in deinem Leben für dich sinnvoll?

Wie sehr wirkt dein Leben für dich wie ein Weg mit einem Ziel?

Bleibt dieses Zielgefühl eher stabil, oder ändert es sich oft?

Wie oft entscheidest du selbst, was du im Leben als Nächstes machst?

Wie oft hast du das Gefühl, in eine Rolle hineinzurutschen, die nicht von dir kommt?

Wie nah fühlst du dich anderen Menschen im Alltag?

Wenn du unter Leuten bist: Gehst du eher auf sie zu – oder bleibst du lieber für dich?

Wie sehr veränderst du dich innerlich im Laufe der Zeit?

Wie sehr veränderst du dein Leben aktiv, statt alles beim Alten zu lassen?

Wenn du etwas Wichtiges entscheidest: Zählst du dabei eher auf Regeln, die du dir selbst setzt, oder auf Regeln, die schon da sind?

Wenn etwas nach deinen Regeln richtig wäre, aber nach den äußeren Regeln nicht: Was setzt du eher durch?

Wenn etwas nicht so ist, wie du es gedacht hast: Wie wichtig ist dir das?

Wie reagierst du, wenn etwas für dich nicht so ist, wie du dachtest?

Wenn jemand sagt: „Ich sehe das anders“, wie sehr interessiert dich das?

Wenn jemand zwei Dinge vergleicht, die für dich nicht zusammenpassen: Denkst du dann eher „Hä?“ oder eher „Ah, ok“?

Fühlst du dich über längere Zeit hinweg eher wie ein zusammenhängendes „Ich“, oder eher wechselnd, brüchig oder in Teilen?

Wenn du dein Leben insgesamt betrachtest: Fühlt sich dein Körper eher wie ein passendes Zuhause für dich an, oder eher fremd?

Wenn du dein Leben insgesamt anschaust: Verändert sich dein inneres Erleben stark, wenn sich dein Körperzustand verändert – oder bleibt dein inneres Erleben eher gleich?

Wenn du dein Leben insgesamt anschaust: Spürst du kleine Veränderungen in deinem Körper schnell und deutlich – oder merkst du solche Kleinigkeiten kaum?

Wie gehst du üblicherweise mit Selbstbeobachtungen um: mit innerem Abstand oder eher sehr nah und direkt?

Wenn eine 0–100-Skala einen Zustand von „gar nicht“ bis „maximal“ beschreibt: Ab welchem Wert würdest du sagen, dass der Zustand für dich deutlich spürbar wird?

Ab welchem Wert würdest du sagen, dass der Zustand für dich sehr stark bzw. nahe am Maximum ist?

Welcher Bereich einer 0–100-Skala fühlt sich für dich wie ein “durchschnittlicher” Wert an?

Bedeuten für dich die Werte 0 und 100 echte theoretische Extrempunkte, oder eher “sehr niedrig” und “sehr hoch”?Minimal–ExtremNiedrig–HochKontextabhängig

Vielen Dank für deine Teilnahme.